Acerca de
על הטיפול
התחלת טיפול היא יציאה למסע מרתק. ראשיתו של חיבור בין גוף, נפש ורוח שהשפעתו ניכרת ברמה הפיזית והרגשית כאחד.
דרך חווית הקשר הטיפולי, שמייצר מקום מכיל ובטוח, יכולים לבוא לידי ביטוי קולות מהעבר, חוויות, זיכרונות ורגשות שמחפשים הכרה או פורקן.
ההקשבה לתכנים שצפים ועולים, בין אם הם מילוליים, תחושתיים או רגשיים, מאירה בתוכנו אזורים מכווצים שמתחילים להתרחב רק מעצם היותנו ערים לנוכחותם. התרחבות זו, הרגשית והפיזית כאחד, היא אחת מתוך העקרונות הבסיסיים של תהליך ריפוי והתפתחות.
הטיפול בפסיכותרפיה גופנית הינו אינטגרטיבי, וככזה רואה את האדם השלם ומתייחס לכל הרבדים: גוף, נשימה, אנרגיה, דפוסי מחשבה והתנהגות, רגשות, רובד פסיכולוגי ורובד רוחני. מפגש שכזה עושה את ההבדל מ"לדבר על הדברים" אל עבר "לחוות את הדברים", מאחר והוא יוצר גשר לרבדים נפשיים עמוקים ומורכבים שאינם בהכרח נגישים בחשיבה קוגניטיבית ומילולית. באופן כזה נפתחות אפשרויות חדשות להתפתחות ושינוי פנימי עמוק.
איך נראה טיפול בפסיכותרפיה גופנית
במהלך הפגישה, שעורכת בין שעה לשעה ורבע, נחווה שיח עמוק תוך התייחסות לגוף ולנשימה, בהתאם לצרכיו הייחודיים של המטופל. נתייחס ונעבוד עם כל ערוצי החוויה שיבואו לידי ביטוי:
תחושות הגוף, דפוסי התנהגות, רגשות, מחשבות, דימויים ותנועה.
מהי דרך פעימת הלב
דרך פעימת הלב היא מסע התפתחותי אישי וייחודי. אני רואה את המסע הזה כהקשבה מתמשכת לפעימתו של הלב, לקולו של העצמי.
העצמי הוא למעשה מהות פנימית, שנעורה לחיים כאשר אנחנו מתחילים להשיל ולקלף מעצמנו את שכבות ההגנה והדפוסים הישנים שמכווצים ומצמצמים את יכולתנו לנשום ולהתרחב. ככל שההקשבה והחיבור לפעימת הלב משתכללים, גדלה יכולתנו לחיות בנוכחות בריאה הן בגוף והן בנפש, וחווית ההתקרבות הזו לעצמנו היא הבסיס לדרך חיים שמאפשרת לנו לחוות את האושר האמתי.
"האושר האמתי אינו מצוי בדברים משתנים וחולפים.
ההנאה והכאב מתחלפים לסירוגין בלי הפסקה.
האושר בא מהעצמיות
וניתן למצוא אותו אך ורק בעצמיות.
מצא את עצמיותך הממשית וכל השאר יבוא איתה..."
(מתוך ' אני הוא זה ' שיחות עם שרי ניסרגדטה מהאראג')
